07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 39,86g | Karb: 87,29g.
Kahvaltı: Ananas, Kivi Meyvesi. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Hurmalı Bar. Akşam Yemeği: Harras Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Avokado, Harras Ton Balığı , Basmati Pilav. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|