07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 184,58g | Karb: 114,66g.
Kahvaltı: ICA Basic Blåbär, Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Arla köket Grekisk Yoghurt, Risenta Hela Linfrön, Body Science Whey Isolate. Öğle Yemeği: Broccoli, IKEA Potatismos, ICA Nötfärs 12%, ICA Gräddsås. Akşam Yemeği: ICA I Love Eco Ekologiska Röda Linser, Livsmedelsverket Sötpotatis, Kronfågel Kyckling, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Body Science Kasein, Pop Bakery Smördeg, Boiled Egg, ICA Selection Surdegsbröd av Råg. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|