07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 81,35g | Karb: 193,12g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Danone Skyr Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Oeuf (Entier). Öğle Yemeği: Yoplait Skyr Vanille, Vinaigrette, Rustica Vinaigrette Balsamique, Melon, Oeuf sur le Plat, Salade Verte, Tomates Cerises, Tomate Cœur de Bœuf, Pain de Seigle, Avocat. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir Orange Intense, Andros Compote Pomme Nature sans Sucre Ajouté, Fraises, Ducros Curry Poudre, Lidl Crevettes Entières Cuites, Tomates Cerises, Courgette, Barilla Pâtes Complètes, Kara Lait de Coco. Aperatifler/Diğer: Danone Skyr Nature, Lindt Chocolat Noir 70%, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Vahiné Arôme Vanille, Marque Repère Fécule de Maïs, Jean Hervé Sirop d'agave , Pomme, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|