07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 105,71g | Prot: 96,45g | Karb: 239,63g.
Kahvaltı: Омлет, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Фабрика Качества Сосиски Баварские, Геркулес Хлеб Зерновой, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Меридиан Нерка Слабосоленая. Öğle Yemeği: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Филе Индейки, Картофельное пюре, Домик в деревне Сметана 15%. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Aperatifler/Diğer: Веселая Коровка Вафли, Магнит Банан, Славянка Конфета Лёвушка, Snaq Fabriq Coco Tropic, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|