07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 91,04g | Karb: 187,69g.
Kahvaltı: Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Papaia, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Öğle Yemeği: Chá (Infusão), Pão de Mistura Torrado, Limiano Queijo Fatiado Light, Mimosa Manteiga com Sal. Öğle Yemeği Sonrası: Cerejas Doces, Peras. Akşam Yemeği: Pingo Doce Azeite, Bife de Peru Grelhado, Continente Tomate Cherry, Alface. Aperatifler/Diğer: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Nature Foods Cacau Magro em Pó, GutBio Mel Biológico. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|