04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 151,79g | Karb: 301,20g.
Kahvaltı: Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Crownfield Corn Flakes Bio, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Prozis Real Whey Protein White Chocolate, Certossa Gallette di Mais Bio, Chiquita Banana, Milbona Skyr Magro Bianco . Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Freshona Misto di Verdure, Merivio Mozzarella High Protein, Conad Fagioli Cannellini, Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Riso Basmati. Akşam Yemeği: Conad Integrale Fusilli, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Uovo. Aperatifler/Diğer: Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Prozis Real Whey Protein White Chocolate, Gelato Ciccocaffè - carbo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|