07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3078 kcal
|
Yağ: 106,69g | Prot: 207,54g | Karb: 331,00g.
Kahvaltı: Quebon Lait 3,25%, Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Редис, Обычный Майонез. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Виноград, Ананас. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|