07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 181,61g | Karb: 188,14g.
Öğle Yemeği: Max Titanium Whey Protein Femini, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Integral (100ml), Café. Akşam Yemeği: Melancia, Président Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Tapioca, Whey Protein, Tapioca de Queijo. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|