06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 25,35g | Prot: 43,55g | Karb: 103,93g.
Kahvaltı: Marmellata d'arance, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Vital Crusca di Avena Biologica. Öğle Yemeği: Sasso Olio d'oliva, Ciliegie, Carrefour Pane di Grano Duro, Asdomar Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Pesca, Salmone Fresco, Taccole. Aperatifler/Diğer: Cono Gelato, Ventura Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
|
1720 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|