|
1403日目
週末の朝は重いですね
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 46,03g | Karb: 170,92g.
Öğle Yemeği: 昆布, 玉ねぎ, ニンジン, ご飯. Akşam Yemeği: 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ, The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン, STAR SLICED JALAPEÑO, 玉ねぎ, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|