08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 124,63g | Prot: 220,20g | Karb: 305,61g.
Kahvaltı: Makar Migdały, Coffee Flat White, Delikate Twarog Klinek Chudy, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Burger King Double Whopper. Akşam Yemeği: Ketchup , Lidl Tortilla Wraps, Lidl Polędwiczki Z Kurczaka w Marynacie, Biedronka Awokado Hass, Światowid Ser Gouda, Sonko Kasza Jęczmienna, Auchan Warzywa na Patelnię. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|