15 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 27,83g | Prot: 54,88g | Karb: 119,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Каша Овсяная на Воде+ Мед, Семя Льна+Миндаль. Öğle Yemeği: Морской Коктейль в Сметане, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Смузи ( Смородина, Молоко, Творог, Мед), Смузи( Творог, Кефир, Банан, Клубника). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|