08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 63,11g | Karb: 153,89g.
Kahvaltı: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Öğle Yemeği: Благодей Квас Традиционный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хуторок Сосиски, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Абрикос, Пятерочка Персик, SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Pure Protein Whey Protein, не Молоко Овсяное Шоколадное. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Персик, Абрикос, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|