08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 74,67g | Prot: 86,41g | Karb: 127,63g.
Kahvaltı: Яйцо, Колбаса Докторская, Агрокомплекс Шашлык Свиной. Öğle Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри, Роллы Лава, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|