08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 79,29g | Prot: 82,07g | Karb: 140,78g.
Kahvaltı: Лента Малиновое Варенье, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловка, Сарафаново Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Заливное из Индейки, Бурже Хлебцы Шведские, Шоколад. Aperatifler/Diğer: Камея Трюфели Экстра, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|