08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 48,71g | Karb: 189,71g.
Kahvaltı: Сгущенка, Ермолино Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Мясо по-Французски, Barilla Макароны Вареные , Хлеб Черный, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Грабли Картофель Жареный Соломкой, Русский Дар Квас Традиционный, Магнат Эскимо Эйфория Маскарпоне Голубика. Aperatifler/Diğer: Слобода Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Я Морс Ягодный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|