08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 70,71g | Karb: 190,17g.
Kahvaltı: Meggle Panna Montata Spray, Kellogg's Corn Flakes Originali, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Stuffer Yogurt Bianco Intero. Öğle Yemeği: Gentilini Vittorio, Milk Kefir Bianco, Insalata Mista, Coop Hamburger di Vitello, Orogel Carciofi Interi Tanto Cuore, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Kefir Bianco Naturale , Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Melone, Hero Miele , Pane Integrale, Certossa Friselle di Altamura di Grano Duro, Hero Miele , Pesca Noce. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|