08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2054 kcal
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Yağ: 67,70g | Prot: 87,54g | Karb: 148,81g.
Kahvaltı: ご飯, トマト, セブンイレブン ぬか漬, ニッポンハム シャウエッセン, トップバリュ キャベツの千切り, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Öğle Yemeği: コープ アーモンドグラノーラ, オレンジ, バナナ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Akşam Yemeği: キャメル珈琲 11種のチーズアソート スモークブラックペッパー, キャメル珈琲 11種のチーズアソート モッツァレラ, キャメル珈琲 11種のチーズアソート レッドチェダー, ブルーチーズ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, 白ワイン, 刺身, サーモンの刺身, ブリの刺身, 鯛の刺身, キリンビール 一番搾り(500ml). devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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