08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 78,02g | Karb: 147,18g.
Kahvaltı: Клубника, Абрикос, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Green Ray Опята Маринованные, Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Грейпфрут , Село Зелёное Творог 5%, Свинина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
demina-alesya Kilo Geçmişi
|