15 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 77,63g | Prot: 68,58g | Karb: 165,44g.
Kahvaltı: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Биомакс Кефирный 2,5%, Мюсли с Льняным Семенем. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье (с Изюмом), Котлета Говяжья, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Малина, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Салат Овощной с Маслом, Персики, Горячий Шоколад Фитпарад, Семена Льна, Грецкие Орехи, Биомакс Кефирный 2,5%, Просто Молоко Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|