08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 66,72g | Karb: 184,06g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Северная Долина Творог 5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки". Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Теос 2%, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Яйцо, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Магнит Картофель. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Сандей Шоколадный , Бургер Кинг Шримп Ролл. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|