08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 161,29g | Prot: 107,80g | Karb: 141,05g.
Kahvaltı: Calve Acı Sos, Pınar Gurme Hindi Füme, Pesto, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Bol Bol Sarımsaklı Mayonez, Calve Ranch Sos, Calve Cheddar Sos, Calve Acı Sos, Mis Tam Yağlı Ayran, Çavdar Ekmeği, Pesto Soslu Makarna, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|