08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 87,15g | Prot: 66,73g | Karb: 198,56g.
Kahvaltı: Сыр Сыр, Хлеб Матнакаш, Дом Крабовый Салат , Тамара Мацони, Пельмени Русские Нор Зовк Пельмени. Öğle Yemeği: Сыр Сыр, Тамара Мороженое, Calve Цезарь, Варенный Макарон , Колбаса Колбаса, Лаваш Лаваш. Akşam Yemeği: Сыроварня Хачапури, Apricot, Mulberry Mulberry. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|