08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 73,46g | Prot: 74,59g | Karb: 188,05g.
Kahvaltı: Brossard Brownie Chocolat Pépites, Marque Repère Pain au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Baguette. Öğle Yemeği: Conserves de Confiture, Lindt Lindor Noir 70%, Sojasun Yaourt Nature, Herta Pavé Gourmand Épinards et Fromage. Akşam Yemeği: Carte D'Or Glace Noix de Coco, Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Brocoli, Amora Sauce Samouraï , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Super U Filet de Loup de Mer, Pommes de Terre Sautées. devamı için...
|
|
2532 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 20 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Oturma - 3 saat, Ev Işi - 15 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Apple Health - 17 saat ve 45 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|