08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 124,75g | Karb: 189,20g.
Kahvaltı: Брусника Брусника, Чернослив, Курага, Блинчики ПП. Öğle Yemeği: Чеснок, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт "Теос Актив" 2%, Помидоры Черри, Огурец, Яйцо, Кальмар, Лаваш сухой армянский. Akşam Yemeği: Кубаночка Кукуруза Сладкая, Петрушка, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Лимон, Сметана 15%, Кефир 2,5%, Креветки. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|