15 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 92,78g | Prot: 92,30g | Karb: 125,58g.
Kahvaltı: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Arla Lätt A-Fil Naturell, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Köttbullar. Öğle Yemeği: Blandad Sallad, Körsbärstomater, Nescafe Cappuccino, ICA Köttbullar. Akşam Yemeği: Orkla Foods Fun Light Orange, Coop Rostad Lök, Max Frisco Hamburgerbröd, Scan Hamburgare, Kavli Amerikansk Dressing Pepper, Slotts Stark Senap, Körsbärstomater, Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe med Mjölk. Aperatifler/Diğer: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Orkla Foods Fun Light Orange. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|