JastaHela Günlüğü, 08 Haz 24

På onsdag börjar tant träna med PT. Kanske blir jag inspirerad och gör nåt i appen innan. Insett att jag behöver muskler för att kroppen ska bränna nåt.

81,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.    Geriye kalan: 11,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

20 kcal

Yağ: 0,95g | Prot: 1,30g | Karb: 1,53g.   Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Coffee. devamı için...

2940 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...