08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 98,15g | Karb: 98,88g.
Kahvaltı: Nestlé Requeijão Light, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Öğle Yemeği: Nestlé Requeijão Light, Molho de Soja (Shoyu), Legumes Refogados, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Dux Whey Protein Isolado Cookies . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|