15 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 81,64g | Prot: 49,16g | Karb: 227,58g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milbona Kräuterquark, Edeka Geflügelsalami, Milfina Butter, Mehrkornbrötchen, Laugenbrötchen. Akşam Yemeği: Kühne Feine Cornichons, Edeka Geflügelsalami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Vanilla Chocolat, Balisto Korn-Mix, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|