Siegels Günlüğü, 08 Haz 24

really bad
66,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.    Geriye kalan: 2,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2226 kcal Yağ: 86,29g | Prot: 142,12g | Karb: 222,56g.   Öğle Yemeği: Boar's Head Charcuterie Duet, Chicken Breast, Chobani Greek Yogurt Vanilla , Acme Smoked Nova Salmon, Bagel. Akşam Yemeği: Italian Bread , Barilla Rigatoni Pasta, Chicken Parmesan, Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: Cannoli, Ice Cream. devamı için...
1783 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor

11 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Same here. My weight this morning was outrageous. Hubby's chemo week is killing ME.  
08 Haz 24 üye tarafından: -MorticiaAddams

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Siegels Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.