08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 62,94g | Karb: 153,99g.
Kahvaltı: Vitafor Whey Protein, Pão Francês. Öğle Yemeği: Azul Cookie Integral, Dori Amendoim tipo Japonês , Azul Torresminho, Azul Bolinho de Laranja, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Akşam Yemeği: Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|