08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 113,32g | Karb: 88,34g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Северная Долина Молоко 3,2%, Помидоры, Now Омега-3, Atech Nutrition Vitamin D3, Шпинат, Яйцо. Öğle Yemeği: Кешью, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой, SPAR Филе Индейки Запечённое, Помидоры. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katrina Solovieva Kilo Geçmişi
|