08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 73,20g | Karb: 180,20g.
Kahvaltı: Flormel Bombom com Amendoim Mini +, Wickbold Wrap 100% Integral, Naturovos Ovo Vermelho, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Öğle Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Cenouras, Polenghi Cream Cheese Light, Naturovos Ovo Vermelho, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Aurora Pizza de Lombo com Requeijão, Heinz Ketchup Picles , Lacta Bombom Ouro Branco , Coca-Cola Refrigerante Zero. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lalah.santos2009 Kilo Geçmişi
|