08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 106,73g | Karb: 225,22g.
Kahvaltı: Colun Leche Descremada en Polvo, Vivo Avena Choc Instantáneo, Pan Integral, Palta, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Öğle Yemeği: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Pepino (Pelado), Huevo Frito, Schwencke Chorizo Parrillero. Akşam Yemeği: Daily Manjar con Alulosa, Tomates, Cental Pan Integral, Pan Integral, Pasta de pollo pimentón, Té Verde. Aperatifler/Diğer: Danone Yogur Light & Free, Frutillas, Gourmet Salsa de Chocolate sin Azúcar Añadida, Manzanas Fuji, Daily Gotas Sucralosa, Manzana Verde, Azúcar Granulada, Nescafé Fina Selección. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|