15 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 110,31g | Karb: 129,01g.
Kahvaltı: Banane, MP FLAVOURING : Chocolate, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Öğle Yemeği: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Oignons Émincés, Extra Moelleux Complet, Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Basilic, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Carrefour Steak Haché 5%, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Jardin Bio Sauce Tomate Spaghetti , Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Cacao, Konjac Cuisine. Aperatifler/Diğer: Melon, MP FLAVOURING : Chocolate, Peanut Butter, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Myprotein CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Petit Suisse 0%, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|