Tanyussita Günlüğü, 15 Tem 15

Tanyussita Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 20 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Temmuz 2015:

728 kcal

Yağ: 37,71g | Prot: 36,64g | Karb: 59,22g. Kahvaltı: Соленые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Говяжья Сосиска. Aperatifler/Diğer: Соленые Крекеры, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай с Сахаром. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

я правильно поняла, что ты за неделю потеряла 2 кг? молодец!! а ты всю еду записываешь? я вижу у тебя тоже с калорийностью ограничено

15 Tem 15 üye tarafından: Svetshe1

Да всю. Мне после гречки труднл смерится что 2кг в неделю то нормально.

16 Tem 15 üye tarafından: Tanyussita

Я конечно, тоже себя уговариваю, что быстрый сброс веса чреват и быстрым набором, но меня моя скорость тоже не устраивает, так хочется уже быть худой. Но также осознаю, что текущий долгий застой это ни что иное, как убитый метаболизм бы сирыми сбросами и такими же быстрыми возвращения ми веса , причем с плюсом Так что я настроена на долгий процесс и чтоб эффект был навсегда

16 Tem 15 üye tarafından: Svetshe1

Как неудобно писать с телефона Половина сообщения не видно как набирается

16 Tem 15 üye tarafından: Svetshe1

Полностью согласнна. Я вчера 2раза большой текст в заметки писала. Я нажимаю отправить, а он сбрасывает. Я психанула и бросила.

16 Tem 15 üye tarafından: Tanyussita


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Tanyussita Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Tanyussita Günlüğü, 15 Tem 15

Yorum Gönder

Tanyussita Kilo Geçmişi