09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3749 kcal
|
Yağ: 160,91g | Prot: 158,91g | Karb: 418,29g.
Kahvaltı: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), GS25 베이컨치즈에그 샌드위치, 삼립 크림빵 (75g). Öğle Yemeği: KFC 딸기잼, KFC 비스켓, KFC 징거버거, 스타벅스 (Starbucks) 애플망고 무스 케이크. Akşam Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. Aperatifler/Diğer: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드, 동원 리얼 체다슬라이스치즈, CU 탑티어 통닭다리살버거, 빙그레 슈퍼콘 쿠앤크. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|