09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 62,51g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: 初鹿牧場 鮮乳, 7-11 茶葉蛋, 金三峽 牛角麵包. Öğle Yemeği: 八方雲集 古早味乾麵, 中華 超嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 八方雲集 旗魚花枝丸湯. Akşam Yemeği: 牛頭牌 甜玉米粒, 香菇, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 里仁 葡萄乾麵包. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|