07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 126,44g | Karb: 121,65g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Сыр Российский Молодой, Микоян Сервелат Таллинский, Lay's Рёбрышки Гриль, Батон Истамбул. Öğle Yemeği: Кальмар с подливой, Шебекинские Спагетти. Akşam Yemeği: Свинина, Пятерочка Сахар, Мандарины, Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Спагетти, Краснобор Филе Грудки Индейки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katushka-0603 Kilo Geçmişi
|