15 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 70,91g | Karb: 148,09g.
Kahvaltı: Weight Care 12-Uurtje Abrikoos-Citroen. Öğle Yemeği: Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp. Akşam Yemeği: Aviko Zwitserse Schotel, Valess Milner, AH Witte Bonen. Aperatifler/Diğer: AH Rode Pitloze Druiven, Komkommer (Geschild). devamı için...
|
|
1910 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|