09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 88,16g | Prot: 144,80g | Karb: 186,08g.
Kahvaltı: Brown Rice, Arnott's Shapes Chicken Crimpy, Bananas , TCC Premium Coconut Milk, Green String Beans, Ayam Thai Green Curry Paste, Edgell Sliced Beetroot, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g), Mushrooms, I&J Raw Prawns Tail Off, Dole Pineapple Chunks, Egg (Whole) , Tegel Chicken Schnitzel, A2 Full Cream Milk, Milo Milo Cereal. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|