09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 115,59g | Karb: 171,76g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Мармелад, Коммунарка Шоколад Столичный, Клубника, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Серволюкс Агро Сосиски Мишутка, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Арбуз, Спартак Шоколад Горький с Малиной и Дробленым Фундуком, Коммунарка Шоколад Столичный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Столичный, Сырники Домашние, Здравушка Сметана 24%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Aperatifler/Diğer: Нектарины, Коммунарка Шоколад Столичный, Орехи Кешью, Здравушка Сметана 24%, Голубец, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|