09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 131,97g | Prot: 222,09g | Karb: 286,10g.
Kahvaltı: Milka Czekolada Mleczna, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Makar Migdały. Öğle Yemeği: Polryb Pstrąg Łosośiowy, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Go On Masło Orzechowe 100%, Калоризатор Банан, Калоризатор Нектарин, Olive Oil , Auchan Ser Królewski Wėdzony, Kotlin Ketchup Łagodny, Калоризатор Яйцо, Lidl Kasza Gryczana, Rolnik Ogórki Kwaszone, Калоризатор Яблоко Зелёное, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|