09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 94,83g | Prot: 160,96g | Karb: 101,67g.
Kahvaltı: Голубика, Клубника, Активиа Актибио с Пробиотиками, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Черешня, Печень Трески, Bombbar Протеиновый Батончик, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Брокколи, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей и Ореховым Соусом , ВкусВилл Лобио, Форель. Aperatifler/Diğer: Главпродукт Грузди Маринованные, Нут (Вареный), Yan Имам Баялды, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|