09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 125,80g | Karb: 151,71g.
Kahvaltı: Курага, Чернослив, Брусника Брусника, Сырники пп’. Öğle Yemeği: Пицца ПП. Akşam Yemeği: Брусника Брусника, Сладкий Красный Перец, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Кефир 2,5%, Агрокомплекс Колбаса Краковская, Коломенское Лаваш Тандырный, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|