08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4215 kcal
|
Yağ: 229,40g | Prot: 179,77g | Karb: 358,55g.
Kahvaltı: First Choice High Protein Recovery Drink. Öğle Yemeği: Lay's Lightly Salted, Fish and Chips, Steers King Steer Burger Beef, Roman's Pizza Sweet Chilli Chicken , Steers Chips (Small), Coca-Cola Coca-Cola (Large Can), Hamburger or Hotdog Rolls . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|