09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4086 kcal
|
Yağ: 183,30g | Prot: 244,47g | Karb: 361,66g.
Kahvaltı: Виноград, Клубника, Сосиска Индейки, La Baguetterie White Bread, Lafleur Bologne, Core Power High Protein Milk Shake, Шоколад, Quebon Lait 3,25%. Öğle Yemeği: Oasis Tropical Passion, Вареное Яйцо, Обычный Майонез, Рис Отварной, Шашлык из Баранины, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: McDonald's Small French Fries, McDonald's Big Mac, McDonald's Cheeseburger. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|