09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 98,61g | Prot: 106,45g | Karb: 250,20g.
Kahvaltı: Miel, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto, Granvita Hot Cakes con Avena Integral. Öğle Yemeği: La Villita Queso Amarillo, Great Value Papas a la Francesa, Lala Plenia Jamón Virginia de Pavo, McCormick Mayonesa Light, Nature's Own Hamburger Buns, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Little Caesars Pizza Pepperoni, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Cheetos Torciditos, Russell Stover Chocolate Sin Azúcar. Aperatifler/Diğer: HEB Frutos Rojos, Chia, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Yoplait Yogurt Griego Coco. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|