09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 80 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 193,72g | Karb: 227,57g.
Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Pele e Carne da Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Marba Mortadela Italiana Fatiada, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|