09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 86,64g | Karb: 171,22g.
Kahvaltı: Grapes, Sainsbury's Banana, Brooklea 0% Fat Strawberry Yogurt , Satsuma, Tesco Flat Peaches, Strawberries , Alcafe Caramel Latte. Öğle Yemeği: Tesco Medium Eggs, Alcafe Caramel Latte, Cooked Mushrooms (from Fresh), Oakhurst Smoked Thick Cut Back Bacon. Akşam Yemeği: Aldi Vive Diet Cola, Young's Cod Steak in Butter Sauce, Broccoli , Aldi Green Beans, Cauliflower , Aldi Wood Farm British Baby Maris Peer Potatoes. Aperatifler/Diğer: Aldi Dark Chocolate, Droewors, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Double Choc Mocha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|